Henry Lester
0 
1540
396
Een van de gezondste en lekkerste voedingsmiddelen ter wereld is vis, daarom moet het in ieders dieet aanwezig zijn. Het is gunstig voor de gezondheid, meer dan genoeg argument voor artsen en voedingsdeskundigen om aan te bevelen. echter, er zijn vissen die je niet moet eten, of in ieder geval niet vaak.
Kwik en vis
Na verloop van tijd, Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd om de aanwezigheid van zware metalen in visorganismen te bevestigen., waaronder methylkwik (organische verbinding afgeleid van kwik).
Deze component is erg slecht voor de menselijke gezondheid als grote hoeveelheden vis worden geconsumeerd..
Mercurius is niet alleen verantwoordelijk voor het beïnvloeden van het lichaam van mensen; Er zijn ook andere soorten middelen aanwezig in het vet van deze dieren. Dit zijn vervuilende elementen uit de omgeving waarin ze leven..
Voorwerpen zoals plastic of sterke chemicaliën zijn verantwoordelijk voor het besmetten van vis. dat als een "gezond" diner op tafel zal eindigen.
Aan de andere kant kan een element zoals kwik niet worden verwerkt door het menselijk organisme. Het hoopt zich op tot het serieuze hoeveelheden voor de gezondheid bereikt..
Vis niet om te eten
Gezien de informatie over de besmetting van sommige vissen, is het ook belangrijk om te weten welke vissen het meest worden getroffen door kwik. Laten we het hieronder hebben over:
Rode Tonijn
Tonijn, waarvan er verschillende soorten zijn, is een van de best verkochte producten van de visserijsector.In dit geval, rode tonijn mag niet regelmatig worden gegeten.
Deze waarschuwing is vooral belangrijk voor kinderen en zwangere vrouwen. Dit type vis mag maximaal één keer per week worden gegeten..
Panga
Een van de minst gezonde vissen ter wereld is de panga-vis. Het komt uit Vietnam en heeft een geweldige ontvangst bij klanten vanwege het gemak van inname..
Omdat het geen puistjes heeft, kan het gemakkelijker worden gegeten in filets, net als tong, maar het is goedkoper. echter, de voedingssamenstelling is slecht, beginnend met de kleine hoeveelheid omega 3-vetzuren erin.
Aan de andere kant meestal, wordt aangetast door een herbicide genaamd trifluoperazine, dat kan de menselijke gezondheid beïnvloeden.
haai
Het is een van de meest voorkomende in de Spaanse keuken, zelfs gebruikt als een meer economische variant voor zwaardvis; zijn overdreven grootte presenteert zichzelf echter als een groot nadeel.
Hierdoor, vet draagt bij tot de accumulatie van cadmium (schadelijk metaal) en kwik. Beide bieden geen grote voordelen voor mensen, dus het vermijden van hun consumptie is het meest geschikt om te doen.
makreel
Makreel wordt in veel regio's regelmatig gegeten, vooral in restaurants. Ondanks dat, de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) classificeert het als gevaarlijk voedsel.
Dit is een van de vissen die heb meer kwik binnenin. In die volgorde is het het beste en veiligste om het niet op te eten, of op zijn minst sporadisch te doen..
tilapia
Als de hierboven genoemde vis veel voorkomt (makreel), hoe zit het dan met tilapia? Het is ongetwijfeld een van de meest gecommercialiseerde en geconsumeerde vis..
Ondanks dit wordt het ook beschouwd als een van de gevaarlijkste vissen voor de gezondheid van het lichaam. bovendien, de tilapia wordt vergeleken met spek vanwege de grote hoeveelheid vet. Dit geeft aanleiding tot hoge of slechte cholesterol (LDL)..
Op basis van het bovenstaande wordt geconcludeerd dat het verminderen van het tilapia-gedeelte, met name in gevallen van artritis, astma of hartaandoeningen, het meest wordt aanbevolen..
zwaardvis
In het leven voeden zwaardvissen of zwaardvissen zich met andere kleinere vissen dankzij het grote formaat.. Deze factor maakt het een grote vetaccumulator, wat leidt tot een reserve van hoge kwikgehaltes..
Vanwege deze hoge reserve is het meest consistente om inname te voorkomen of het volledig uit uw dieet te halen..
Slechte vis: hoe identificeren?