Daniel Chandler
0 
1731
157
Droge ogen zijn een zeer oncomfortabel probleem dat ernstige jeuk en irritatie kan veroorzaken. Hoewel voedsel van fundamenteel belang is om onszelf te hydrateren, kunnen we ook onze toevlucht nemen tot een aantal zeer effectieve natuurlijke oplossingen..
In dit artikel delen we 6 alternatieve en huismiddeltjes om droge ogen te behandelen. We zullen niet alleen een grote verbetering opmerken, maar we zullen ook de glans terug in onze ogen brengen..
6 remedies voor oogdrogen
1. Oogbewegingen
In sommige gevallen kunnen droge ogen worden veroorzaakt door gezichtsspanning of niet vaak knipperen, dus we moeten leren de ogen goed te smeren..
Oefeningen om droge ogen te bestrijden:
- Flits vaak, vooral wanneer u tegenover een scherm staat.
- Sluit je ogen op elk moment een paar seconden goed om ze te ontspannen.
- Kijk meerdere keren per dag in alle richtingen zonder je hoofd te bewegen (op en neer, van links naar rechts en diagonaal).
- Kijk af en toe een paar seconden naar het puntje van je neus. Dus we werken de oogspieren.
Lees ook: 6 huismiddeltjes om het gevoel van vermoeide ogen te verlichten
2. Gezichtsmassage
Een andere manier om gezichts- en oogbelasting te bestrijden is door zelfmassage. Op deze manier activeer de circulatie in het gezicht en verhoog de smering in de ogen.
Zelfmassage ideeën:
- Vinger meerdere keren op jukbeen.
- Masseer de slapen in de vorm van cirkels.
- Knijp de wenkbrauwen samen.
- Druk op punt om rond de ogen te wijzen en het pad van de wenkbrauwen en jukbeenderen te volgen.
- Strelen gesloten oogleden maken zachte cirkels.
3. ghee of geklaarde boter
In de Ayurvedische geneeskunde van India wordt het aanbevolen om toepassing van ghee of geklaarde boter om de ogen te hydrateren en te voeden en elk deel van het lichaam. Hoewel het misschien vreemd lijkt om een boter als oogdruppels te gebruiken, werkt het zeker hetzelfde als een olie.
- toepassen een druppel ghee in elk oog in de ochtend bij het opstaan en herhaal hetzelfde in de middag.
- Gedurende een paar seconden zal het zicht wazig zijn. Op dit moment zul je echter zeer gehydrateerde ogen opmerken en een heldere uitstraling hebben.
Zie ook: 4 Oefeningen voor de gezondheid van de ogen
4. Lijnzaad
Lijnzaad of lijnzaad zijn een zeer effectief voedsel om de kwaliteit van natuurlijke traan te verbeteren. Omega 3 essentiële vetzuren zijn verantwoordelijk voor het voeden van het oog van binnenuit.
Om van deze deugden te profiteren, moeten we elke dag lijnzaad consumeren. We kunnen het op twee manieren doen:
- Vers gemalen, omdat ze gemakkelijk oxideren vanwege hun hoge vetgehalte.
- In koude olie-vorm (dagelijks één eetlepel) of in capsulevorm (aanbevolen dosis).
Hele sauszaden worden meestal geconsumeerd om de darmtransit te bevorderen. echter, Als we de voedingsstoffen ervan willen opnemen, moeten we ze op een van de volgende twee manieren eten..
5. Euphrasia
Euphrasia is de meest aanbevolen medicinale plant voor de ogen., dankzij de rijkdom aan vitamines, mineralen en andere visie-gunstige voedingsstoffen:
- Conjunctivitis bestrijden.
- Verlicht jeuk, irritatie en roodheid van de ogen.
- Vermindert ontsteking en zwelling.
- Evenwicht scheuren en voorkomt droogheid van de ogen.
- Behandelt stye en blefaritis.
De beste manier om Euphrasia te gebruiken is door de toepassing van oogdruppels.. Het kan de basis zijn van het actieve principe van de plant of homeopathisch. Als we er daarentegen voor kiezen Euphrasia-oogkussentjes voor infusie toe te passen, moeten we voorzichtig zijn om alles goed gesteriliseerd te gebruiken..
6. Zeewater
Klopt het dat de tranen zout zijn? We kunnen een soort zelfgemaakte eye candy met zeewater bereiden. Door het correct te verdunnen, zeewater heeft antiseptische en decongestieve eigenschappen die de delicate oogstructuur respecteren.
Welke hoeveelheid oogdruppels we ook willen bereiden, de verhouding moet altijd hetzelfde zijn:
- 1 deel zeewater
- 2 en een half delen natuurlijk water
We raden aan om zeewater uit een supermarkt of natuurvoedingswinkel te kopen om te zorgen dat het wordt gefilterd.. Elk materiaal of elke verpakking die we gebruiken, moet steriel zijn om oogproblemen te voorkomen..