6 Voordelen en eigenschappen van Guava

Ontdek de eigenschappen van guave, een heerlijke tropische vrucht die zoveel voordelen heeft dat één artikel niet genoeg is om over ze allemaal te praten. Men kan zeggen dat dit zo is een van de meest populaire fruitsoorten ter wereld.

Ik vraag me af waar guave voor is? Mis dit artikel dus niet.!

Guava kenmerken en eigenschappen

Het is de vrucht van de guaveboom, afkomstig uit Peru, Mexico en Brazilië. Hun tinten variëren van beige tot roze, en de schors is dun (kan worden gegeten). Het vruchtvlees heeft dezelfde kleur als de schil en het aroma is zoet en intens..

Onder de voedingsstoffen die guave heeft, benadrukken we:

• Vitamine C (veel meer dan sinaasappel wanneer rauw geconsumeerd in sappen, shakes, enz.)
• Vitaminen A en B3
• Vezel, glucose en fructose
• Niacine, kalium en flavonoïden

Guava onderscheidt zich door zijn adstringerende eigenschappen en de zaden zijn laxerend. In beide gevallen moet het rauw worden gegeten. Andere recepten waarin we kunnen genieten van de voordelen van fruit zijn:

• snoepjes
• theesoorten
• beats
• sappen

Dus we kunnen de guave gebruiken?

Let goed op alle guave-eigenschappen waarvan we kunnen profiteren:

Het is goed voor lijners

Als u een paar kilo wilt verliezen, vochtretentie wilt voorkomen en gezonder wilt eten, is guave perfect voor u.. Laag in calorieën, vet en eiwitten..

Het wordt ook aanbevolen voor mensen met een slechte eetlust. Guave-bladthee zet complexe koolhydraten om in suikers en vermindert honger.

Aanbevolen tegen diabetes en cholesterol

Ze zijn tegenwoordig twee van de meest voorkomende ziekten. In het geval van diabetici, guave-thee verlaagt de bloedsuikerspiegel, zonder de insulineproductie te verhogen.

Voor degenen die een hoog cholesterolgehalte (LDL) hebben, is het consumeren van deze thee ook aan te raden. Het heeft ook geen negatieve effecten op goede cholesterol (HDL) -niveaus..

Bestrijd spijsverteringsproblemen

Al honderden jaren wordt deze vrucht gebruikt om de symptomen van verschillende gastro-intestinale problemen te verminderen. Momenteel zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd die aantonen dat guave dient om:

• Diarree elimineren
• Verminder darmkrampen
• Laat de darmen leeglopen
• Behandel maagpijn
• Vecht voedselvergiftiging tegen
• Verminder gastro-intestinale ontstekingsprocessen (bijv. acute colitis).
• Bestrijd darmbeschadigende bacteriën
• Constipatie behandelen
• Bestrijd de darmparasieten of wormen
• Verlicht het prikkelbare darm syndroom

Helpt bij de behandeling van orale problemen

Als je zweertjes in de mond of ontstoken tandvlees hebt, kun je thee met guaveblad consumeren. Het dient ook om aften te genezen en vermindert tandpijn, bloedend tandvlees en aften..

In dergelijke gevallen, Het is raadzaam om wat bladeren van de plant te kauwen.

ingrediënten

• 3 rijpe guaves
• 1 liter water

voorbereiding

• Hak de vruchten en verwijder de zaden.
• Kook de guave een paar minuten met water.
• Laat afkoelen en zeef.
• Drink de hele dag door.

Een ideaal tonicum voor huidproblemen

Naast het helpen genezen van wonden, snijwonden en brandwonden, voorkomt guave infecties. Gerimpelde bladeren worden ook gebruikt om insectenbeten of allergische reacties te behandelen..

Als je puistjes of acne hebt, kunnen ze ook veel helpen.. Het is een perfecte gezichtsscrub.

ingrediënten

• 1 handvol guavebladeren
• 1 beetje water

voorbereiding

• Hak de guavebladeren en plaats ze in de blenderkan.
• Voeg water toe en meng goed.
• Ben op eerder gereinigde huid van toepassing, met cirkelvormige bewegingen.
• Laat 10 minuten staan ​​en verwijder met warm water.

Guava helpt ook de tekenen van voortijdige huidveroudering te verminderen. Als je hoofdhuidproblemen hebt (roos, dunner wordend haar, dermatitis), kun je je haar na normaal wassen met deze thee spoelen..

ingrediënten

• 1 handvol guavebladeren
• ½ liter water

voorbereiding

• Doe de bladeren in een pan met water en breng aan de kook.
• Laat het 10 minuten zachtjes koken als het begint te koken.
• Haal van het vuur en laat een paar minuten afkoelen.
• Zeef en doe in een pot.
• Giet over de hoofdhuid en masseer met vingertoppen.

Het wordt aanbevolen voor problemen met de bloedsomloop en bloedarmoede.

Guava heeft het vermogen om haarvaten te versterken en gezond te houden. Het biedt ook elasticiteit en voorkomt vroegtijdige veroudering. Het is goed voor het bestrijden van spataderen en het verbeteren van de bloedcirculatie aan de uiteinden van het lichaam..

Het verhoogt ook de hoeveelheid witte bloedcellen wanneer een persoon lijdt aan bloedarmoede, een immunosuppressieve ziekte of bepaalde voedingsstoffen mist. In beide gevallen moet men het vruchtensap consumeren..

ingrediënten

• 3 rijpe guaves
• 1 el honing (25 g)
• 1 eetlepel chiazaad of havermout (10 g)
• 1 kop soja- of amandelmelk (250 ml)

voorbereiding

• Verwijder de zaden uit de guaves, hak de vruchten en leg de stukjes in de blenderkan.
• Voeg melk toe en meng goed.
• Serveer in een glas honing en chiazaad of havermout..
• Drink elke ochtend vasten.

Meer apps

Als alle toepassingen en eigenschappen van guave die we al hebben vermeld, niet genoeg zijn ... er is meer! Het dient om te behandelen:

• cholera
• roodvonk
• Vaginale bloeding
• uitdroging
• koorts
• Galaccumulatie
• verkoudheid
• Bronchiale problemen
• geelzucht
• Keelpijn
• Hoge bloeddruk

Nu je de eigenschappen van guave kent, wat denk je ervan om het in je normale dieet op te nemen??

Fruit om een ​​droge en gebarsten huid te bestrijden