6 voordelen van ananaswater waar u nu van zou moeten genieten

Leer meer over de voordelen van ananaswater, een heerlijk tropisch fruit dat sinds de oudheid wordt gewaardeerd om zijn veelzijdigheid in koken en zijn hoge voedingswaarde..

Het wordt toegeschreven aan diuretische, spijsverterings- en ontstekingsremmende eigenschappen., sleutels tot het voorkomen en behandelen van een breed scala aan problemen.

Het heeft een hoog gehalte aan vezels, fytosterolen en bromelaïne, drie essentiële stoffen die de verwijdering van gifstoffen in het lichaam bevorderen..

ook Het is een natuurlijke bron van krachtige antioxidanten. die cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen in de omgeving

Alsof dat niet genoeg is, is het een caloriearm fruit, ideaal als aanvulling op het dieet van mensen die gezond proberen af ​​te vallen..

bovendien, Zowel je pulp als je schil kunnen worden gebruikt om natuurlijke drankjes te bereiden. waarmee u het maximale uit uw voordelen kunt halen.

Bij deze gelegenheid willen we alle voordelen en een eenvoudig recept om het thuis te bereiden in detail delen..

Voordelen van ananaswater

1. Versterkt het immuunsysteem

Ananaswater concentreert hoge doses vitamine C, een essentiële voedingsstof voor het versterken van het immuunsysteem.

Vasten vermindert het risico op virale infecties en andere pathologieën geassocieerd met virussen, bacteriën en schimmels..

2. Reinigt de lever en dikke darm

Ananas-spijsverteringsenzymen en antioxidanten stimuleren de leverfunctie voor vermijd moeilijkheden tijdens het eliminatieproces van toxines.

Zijn zuiverende eigenschappen vergemakkelijken de bloedfiltratie terwijl ze de cellulaire oxygenatie verhogen en de uitstoting van residuen stimuleren.

Het heeft ook een mild laxerend effect op de darm, zodat dat verbetert uw beweeglijkheid en voorkomt de ontwikkeling van constipatie.

3. Goed voor de schildklier

Ananaswater bevat jodium en andere essentiële mineralen die de goede werking van de schildklier ondersteunen..

Regelmatige consumptie vermindert het risico op schildklieraandoeningen. en bij zieke patiënten helpt het om sommige van hun symptomen te beheersen.

Bromelaïne, de actieve stof ervan, voorkomt de ontwikkeling van auto-immuunziekten, die worden geassocieerd met schildklierdisfunctie..

4. Bestuurt ontsteking

Bromelaïne, een spijsverteringsenzym in ananas, heeft een krachtig ontstekingsremmend effect dat de weefsels ten goede komt en de andere lichaamssystemen.

Regelmatige consumptie verbetert de kwaliteit van leven van patiënten met inflammatoire aandoeningen zoals artritis en botziekten..

Sindsdien is het ook een goede bondgenoot om de buik te drogen controleert darmontsteking en overmatige gasproductie.

5. Vecht vasthouden

Vochtretentie is een aandoening die het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten zoals hoge bloeddruk en artritis verhoogt..

Hoewel de behandeling een aantal veranderingen in levensstijl impliceert, kan de dagelijkse consumptie van ananaswater uw herstel ondersteunen..

Deze drank heeft diuretische effecten die verbetering van de nierfunctie en vochtregulatie van de weefsels.

6. Voorkomt urineweginfecties

Ananas natuurlijke drank is een uitstekende remedie tegen urineweginfecties.

Omdat het de urineproductie verhoogt en de nierfunctie verbetert, Het verbruik ervan vergemakkelijkt de vernietiging van pathogenen die dit type ziekte veroorzaken..

Het heeft ook een licht alkalisch effect, dus het verandert de omgeving die deze micro-organismen nodig hebben om zich te vermenigvuldigen..

Hoe ananaswater te bereiden?

Nu je alle voordelen van ananaswater kent, is het tijd om het voor te bereiden..

Met uw regelmatige inname kunt u uw aanbevolen waterinname aanvullen om de gezondheid te verbeteren en uw lichaam gehydrateerd te houden..

Sindsdien is het zelfs een gezondere manier om te drinken naast water zal het lichaam ook veel essentiële voedingsstoffen krijgen.

ingrediënten

• 1/2 ananas in de schaal
• 1 liter water

routebeschrijving

• Snijd de ananas in kleine stukjes zonder schil.
• Leg de stukjes vervolgens in een pan met een liter water en breng aan de kook, zet dan op laag vuur.
• Hang na vijf minuten op en wacht twee uur.
• Haal het drankje door een zeef en consumeer.
• Voeg geen suiker toe of andere soorten zoetstof.

Verbruiksmodus

• Drink een glas van het nuchtere drankje en verdeel de rest in andere doses gedurende de dag..

Zoals je kunt zien, zijn er veel voordelen van ananaswater..

Zorg ervoor dat u het aan uw normale dieet toevoegt om van alle eigenschappen te genieten.!