Thomas Davis
0 
3461
705
Er zijn veel eigenschappen van papaja, een tropisch fruit rijk aan vitamines en mineralen, ideaal om af te vallen.
Het heeft vele andere gezondheidsvoordelen, zoals het voorkomen van oogziekten, het verbeteren van de spijsvertering van een vleesmaaltijd of het bestrijden van darmparasieten..
Ontdek in dit artikel 5 verbazingwekkende eigenschappen van papaya om de gezondheid te verbeteren. Wanneer je ze ontmoet, wil je deze vrucht elke dag eten..
papaja
Papaya is de vrucht van papaya, een boom uit Midden-Amerika die opvalt door zijn grote hoogte, omdat hij tot 10 meter kan reiken.
Bovendien heeft het geen takken, en wat zich in de kroon verspreidt zijn zijn bladeren. De vrucht is geel of groen aan de buitenkant en oranje aan de binnenkant. Binnenin, opvallen zijn zaden, fel zwarte kleur.
- Deze vrucht heeft een laag caloriegehalte en is rijk aan verschillende soorten antioxidanten.
- Bevat vitamines A, B3 en C en mineralen zoals kalium, calcium, fosfor en magnesium.
- Onder zijn componenten valt op papaïne, een enzym dat het de meeste medicinale eigenschappen geeft.
Eigenschappen van papaya voor de gezondheid
1. Helpt dierlijke eiwitten beter te verteren
Papaya staat bekend om zijn spijsverteringseigenschappen.. Het is effectief bij het verbeteren van vele aandoeningen zoals zware spijsvertering, zweren, constipatie of gas.
De sleutel tot deze eigenschappen is papaïne, een enzym dat alleen aanwezig is in deze vrucht..
Daarom moeten we benadrukken dat papaja dat is zeer voordelig wanneer we dierlijke eiwitten eten: vlees, vis of ei.
Het is niet erg spijsvertering om het fruit in de maaltijd te eten; Het is goed om het te consumeren na het eten van dit soort voedsel. Het is het perfecte dessert voor deze gevallen..
2. Vertraging van veroudering
Dit exotische fruit valt onder de categorie krachtige antioxidanten, dankzij het gehalte aan vitamine A en E, selenium en carotenen. Deze componenten voorkomen cellulaire veroudering veroorzaakt door vrije radicalen, zowel binnen als buiten..
- Als we rimpels willen voorkomen en een jong, gehydrateerd en glanzend gezicht willen hebben, we kunnen papaja topisch aanbrengen als een gezichtsmasker.
- Gebruik het gewoon als het erg volwassen is en laat het minstens twintig minuten in het gezicht zitten.
3. Bestrijding van darmparasieten
In papaya kunnen we een component vinden die carpaal wordt genoemd.
De belangrijkste deugd is het voorkomen en elimineren van darmparasieten of wormen. die de bacteriële flora, darm en algehele gezondheid veranderen.
- Papaya-zaden kunnen met het fruit in een blender worden geslagen en worden geconsumeerd zoals elk sap. Kan ook worden gedroogd, gemalen en gemengd met bijenhoning..
- Als we echter te veel zaden consumeren, kunnen we last hebben van de bittere en kruidige smaak.. We raden aan om met kleine hoeveelheden te beginnen. om onze tolerantie te testen en mogelijk spijsverteringsongemakken te voorkomen.
4. Voorkomt oogziekten
Regelmatig papaja eten heeft een verrassend positief effect op onze gezondheid van het oog.
Dit komt door hun gevarieerde antioxidantgehalte, zoals luteïne en zeaxanthine, of beta-carotenen en beta-cryptoxanthine, die voorlopers zijn van vitamine A.
Dankzij deze voedingsstoffen voorkomt papaja oogziekten zoals staar, glaucoom en maculaire degeneratie..
Bovendien helpt het consumeren van papaja op de gebruikelijke manier ons ook bescherm uw ogen tegen schade veroorzaakt door ultraviolette stralen van de zon.
5. Blad verhoogt bloedplaatjes
Papajabladeren hebben ook gezondheidseigenschappen. Het is aangetoond dat consumptie van dit bladextract kan de bloedplaatjeswaarden verhogen.
Dit kan zeer gunstig zijn voor mensen met lage niveaus of knokkelkoorts, zoals dit onderzoek aangeeft..
Bloedplaatjes of trombocyten zijn niet alleen een andere waarde in ons bloedbeeld. De functie ervan is van fundamenteel belang voor een goede stolling. (bijvoorbeeld om een bloeding of bloeding te stoppen).
- Bovendien zijn ze ook gerelateerd aan de behandeling van atherosclerose en het voorkomen van een hartinfarct..
Normale waarden moeten dus ten minste 150.000 per kubieke millimeter zijn. Als we ze willen verhogen, kunnen we papajasap nemen of zelfs het capsulesupplement krijgen..
Papaya, een buitengewone vrucht