5 Natuurlijke oplossingen om carpale tunnelpijn te verminderen

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 2170
  • 178

Carpaal tunnel syndroom het is een voorwaarde veroorzaakt door irritatie van de mediane zenuw, die verantwoordelijk is voor het geven van gevoeligheid en beweging aan bepaalde delen van de hand.

Het is een aandoening waarvan het aantal getroffen personen de afgelopen jaren is toegenomen, omdat langdurig gebruik van elektronische apparaten een van de triggers is..

Het wordt gegeven door de repetitieve bewegingen van de hand en pols., hoewel het ook voorkomt als gevolg van verwondingen, infecties en overgewicht.

Hoewel het gevoel van pijn mild en sporadisch kan zijn, kan het soms gecompliceerd worden en interfereren met het vermogen om dagelijkse taken uit te voeren..

In feite, een klein aantal gevallen vereist chirurgische interventie, omdat er een ontstekingsreactie is die niet wordt gecontroleerd door het medicijn.

Gelukkig kun je voordat je tot deze drastische maatregel komt, een aantal natuurlijke remedies proberen die door hun eigenschappen het gevoel van opluchting bevorderen..

Vervolgens willen we in detail de beste 5 natuurlijke remedies delen om carpale tunnelpijn te verminderen, zodat je kunt ervaren wanneer je voelt dat deze aandoening lijdt.

Ontdek ze!

1. Gember- en eucalyptuskompressen

De toepassing van gember- en eucalyptuskompressen is een therapeutische methode die vermindert de ernst van ontstekingen en pijn veroorzaakt in de carpale tunnel. Het is een van de meest gebruikte natuurlijke oplossingen om carpale tunnelpijn te verminderen..

De geneeskrachtige eigenschappen helpen de bloedsomloop in het getroffen gebied te verbeteren en oefenen trouwens een kalmerende werking uit..

ingrediënten

  • 1 kop water (250 ml)
  • 2 el geraspte gember (20 g)
  • 4 eucalyptusbladeren

voorbereiding

  • Kook een glas water en voeg op het kookpunt geraspte gember en eucalyptusblaadjes toe.
  • Verlaag de temperatuur en laat de planten hun extracten gedurende 2 minuten afgeven..
  • Wacht dus 10 of 15 minuten om te rusten en het is klaar voor gebruik..

Toepassingsmodus

  • Dompel een schone doek in de infusie en breng het aan als een kompres op uw stijve polsen en handen..
  • Laat ze 20 minuten inwerken en herhaal het medicijn tot 2 keer per dag..

Zie ook: Hoe een slechte bloedsomloop in de benen te voorkomen en te behandelen.

2. Cypress olie en rozemarijnmassage

Massage met ontstekingsremmende oliën kan het gevoel van pijn verzachten dat normale handbewegingen voorkomt.

In dit geval stellen we cipres- en rozemarijnolie voor, beide bekend om hun vermogen om ontstekingen van spieren en gewrichten te verminderen..

ingrediënten

  • 3 el cipresolie (45 g)
  • 2 el rozemarijn (30 g)

voorbereiding

  • Combineer de oliën tot u een homogeen product krijgt..

Toepassingsmodus

  • Wrijf over de oliën waar het pijn doet en masseer zachtjes tot het product goed is opgenomen..
  • Herhaal gebruik elke nacht totdat deze toestand is opgelost..

3. Ulmmary bloemkompressen

Een van de natuurlijke remedies om carpale tunnelpijn te verminderen zijn de ulmmaire bloemen, die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, voldoende om de carpale tunnelsymptomen te kalmeren.

Deze kunnen worden gebruikt door compressen als is een methode die een onmiddellijk kalmerend effect genereert.

ingrediënten

  • 2 eetlepels iepenbloem (20 g)
  • 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

  • Voeg de bloemen toe aan een glas kokend water en laat 20 minuten staan.

Toepassingsmodus

  • Week een doek met de infusie en breng het aan op de getroffen gebieden..
  • Laat het 10 minuten werken en herhaal het indien nodig twee keer per dag..

4. Bad met Epsom-zouten

Een van de therapeutische toepassingen van Epsom-zouten is de remedie voor kalm de pijn veroorzaakt door carpaal tunnel syndroom.

Ze werken als een spierverslapper en ontstekingsremmer die lokaal stijfheid, tintelingen en bewegingsproblemen verminderen..

ingrediënten

  • 5 kopjes water (1250 ml)
  • ½ kopje Epsomzouten (100 g)

voorbereiding

  • Verwarm water tot een aanvaardbare huidtemperatuur.
  • Voeg Epsom Salts toe en schud Verdunnen.

Toepassingsmodus

  • Steek je handen in de vloeistof en zorg ervoor dat je je pijnlijke polsen bedekt..
  • Laat de zouten 20 minuten inwerken en spoel af.
  • Gebruik ze twee keer per dag totdat het probleem onder controle is..

5. Castor en olijfolie massage

Zowel castor als olijfolie bevatten ontstekingsremmende verbindingen die helpen de polsbeweging te herstellen..

De vetzuren, antioxidanten en aminozuren, de bloedstroom naar het ontstoken gebied verbeteren en de pijn verzachten.

ingrediënten

  • 3 el ricinusolie (45 g)
  • 2 el olijfolie (32 g)

voorbereiding

  • Giet de olie in een hittebestendige container en magnetron gedurende 20 seconden.

Toepassingsmodus

  • Zorg ervoor dat de temperatuur goed is voor je huid en wrijf de olie vervolgens over je polsen en handen..
  • Laat 8 minuten zacht masseren en laat de producten goed absorberen..
  • Herhaal de behandeling totdat de pijn volledig is verdwenen..

Houd er rekening mee dat de natuurlijke remedies om carpale tunnelpijn te verminderen worden genoemd kan carpale tunnelpijn tijdelijk verminderen.

Het genezingsproces kan tot een maand duren en het is noodzakelijk om het gebruik van deze producten aan te vullen met het beoefenen van gezonde gewoonten, zoals lichaamsbeweging..

Carpaal tunnelsyndroom, oorzaken en oplossingen



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.