5 natuurlijke oplossingen om fijn haar te versterken

Een van de meest voorkomende problemen bij vrouwen is haarverlies.. Vrouwen met dun haar zijn het meest kwetsbaar voor haaruitval en verzwakking. In dit artikel zullen we het hebben over 5 natuurlijke oplossingen om dun haar te versterken.

Haar kan om verschillende redenen broos, dun en bros worden. Deze omvatten erfelijke factoren, drugsgebruik, stress, extreem weer, gebruik van agressieve producten of procedures, gebrek aan vitamines en mineralen en hormonale veranderingen..

Zo ja, in dit artikel, We zullen het hebben over 5 eenvoudige en natuurlijke oplossingen voor volume, zijdeachtig en sterk haar. Maak je geen zorgen, deze natuurlijke oplossingen helpen je fijn haar te versterken..

1. Zorg voor je eten

Voedsel is essentieel om het haar te versterken. Neem eiwitten op in uw dieet via voedingsmiddelen zoals mager vlees, eieren, vis en kaas.. Als je vegetariër bent, verhoog je je graan- en graaninname..

Consumeer vetten van plantaardige oorsprong. Gedroogd fruit, avocado's, zonnebloemolie, sojabonen en olijfolie zijn uitstekend voor het versterken van fijn haar omdat ze linolzuur en vitamines bieden. Verhoog bovendien de inname van vitamine A, B en C. De consumptie ervan is gerelateerd aan celvorming en -onderhoud, lichaamsmetabolisme en antioxidanten..

Vul uw dieet aan met foliumzuur, biotine en zwavel. Het tekort aan deze stoffen vermindert de celomzet, een proces dat nodig is om dun haar te versterken. Vergeet niet dagelijks 6 tot 8 glazen water te drinken. Goede hydratatie is essentieel voor de regeneratie van je haar..

Lees: Hoe het haarvolume te vergroten

2. Maskers om dun haar te versterken

Haarmaskers zijn altijd een goede oplossing.

Amandelolie, Azijn en Ei

ingrediënten

• 3 eetlepels amandelolie (45 ml)
• 1 el azijn (15 ml)
• 1 ei

Hoe voor te bereiden en toe te passen

• Roer de ingrediënten tot een geel mengsel.
• Breng aan op vochtig haar en laat het minstens een half uur werken. Afspoelen met warm water.

Aloë Vera en ei

De eigenschappen van ei en aloë vera zijn ideaal voor je haar. Eieren zijn een typische eiwitbron en Aloë Vera heeft regeneratieve eigenschappen die fijn haar helpen versterken..

ingrediënten

• 1 ei
• 1 blad aloë vera

Hoe voor te bereiden en toe te passen

• Meng de twee ingrediënten tot je een gladde pasta krijgt..
• Breng dit masker eenmaal per week aan en u zult de resultaten zien..

fenegriek

Fenegriek kent al sinds de oudheid voordelen.

ingrediënten

• 1 eetlepel fenegriekzaden (15 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe voor te bereiden en toe te passen

• Week wat zaadjes minstens tien uur in water.
• Wanneer je een dik mengsel krijgt, breng het dan aan op het haar. Laat een half uur staan ​​en spoel daarna.

Andere ingrediënten die u kunt gebruiken, samen of afzonderlijk, zijn avocado, honing, eigeel en yoghurt. Avocadomasker is ideaal voor glans en kracht in je haar..

3. Gebruik zelfgemaakte shampoos en oliën

Er zijn commerciële shampoos die het volume van je haar helpen vergroten. Maar er zijn ook natuurlijke producten die gemakkelijker te verkrijgen, eenvoudig te bereiden en goedkoper zijn..

Als je het idee leuk vindt, sommige die we kunnen aanbevelen zijn die gemaakt met knoflook en ui, een met brandnetel, een met avocado en castor. Hoewel hun geur sterk is, aarzel niet om ze te gebruiken, omdat ze de haarzakjes versterken.

Ontdek: Voordelen van ricinusolie

Wat betreft de oliën, breng ze een of twee keer per week aan, masseer de hoofdhuid zachtjes in en spoel ze vervolgens af met warm water. Sommige oliën die wij aanbevelen zijn:

• Ricinus
• amandelen
• kokosnoot
• jojoba
• tijm

4. Zeg nee tegen agressieve chemicaliën en procedures

Sommige commerciële kleurstoffen en shampoos kunnen je haar verzwakken. Deze omvatten agressieve chemicaliën zoals parabenen, sulfaten, kleurstoffen en siliconen..

evenzo, er zijn andere chemische processen die ervoor zorgen dat het haar veel van zijn eiwitten verliest, waardoor het ondoorzichtig, broos en dun is. Onder deze vinden we:

• kleurstoffen
• Rechttrekken, permanenten en verkleuringen

Strijkijzer en constant gebruik van de droger bij verhoogde temperaturen is ook schadelijk.

Daarom, als u dun haar wilt versterken, moet u een tijdje stoppen met het gebruik van agressieve haarprocedures. Kies ook natuurlijke producten of, als u dat wilt, een handelsmerk. Bekijk het etiket om te zien of het parabenen bevat of niet..

5. Vermijd stress en spanningen

Stress is een van de belangrijkste oorzaken van haarverlies. Als je dun haar hebt en je zorgen maakt, kun je last hebben van haaruitval. Vermijd dus stress en probeer rustig te leven.

De psychologische reacties die door stress worden gegenereerd, veroorzaken zwakte in het haar. In pieken van nervositeit valt het haar gemakkelijk uit omdat er geen emotionele kracht is om de situatie te overwinnen.

Je moet rekening houden met je haar en even de tijd nemen om ervoor te zorgen.. Als je volumineus en sterk haar wilt hebben, helpen deze 5 natuurlijke oplossingen dit te versterken..

Remedies voor dun en broos haar