5 Natuurlijke remedies om hoofdpijn te verlichten

Waarschijnlijk is hoofdpijn een van de kwaden die dagelijkse taken moeilijker maken. Meerdere keren per jaar krijgen we hoofdpijn die onze routines moeilijk maakt. Er zijn echter zelfgemaakte strategieën die u kunnen helpen dit ongemak te beëindigen en hoofdpijn te verlichten. In dit artikel zullen we het over vijf van hen hebben.

Waarom hoofdpijn optreedt?

Hoofdpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. zij een ontsteking in de schedel, die in de meeste gevallen wordt veroorzaakt door overmatige spanning, gebrek aan slaap of depressieve toestanden. In andere gevallen wordt het veroorzaakt door aandoeningen van het vaatstelsel. Bloedvatverwijding veroorzaakt interne druk die resulteert in irriterende hoofdpijn..

Er zijn veel verschillende soorten van dit soort ongemak, van eenvoudige hoofdpijn tot complexere migraine, waarbij de pijn langdurig of pulserend kan zijn, vergezeld van andere symptomen zoals lichtgevoeligheid in de ernstigste gevallen..

In het dagelijks leven kunnen echter kleine pijnen optreden als gevolg van factoren zoals stress, vervuiling of bepaalde gewoonten. Hiervoor zijn enkele effectieve oplossingen om hoofdpijn te verlichten..

Wat te doen om hoofdpijn te verlichten?

De verschillende hoofdpijnbehandelingen zijn recht evenredig met de pijnintensiteit. Wanneer het ongemak echter niet vermindert met pijnstillers of natuurlijke medicijnen, is het het beste om naar de dokter te gaan. Maar houd er rekening mee dat huismiddeltjes in milde en tijdelijke gevallen voldoende kunnen zijn. Ontmoet deze vijf:

1. Heet waterbad

baden zal altijd een zeer geschikte strategie zijn om spanning te elimineren. Omdat hoofdpijn wordt veroorzaakt door overmatige stress, kan dit voldoende zijn om deze te elimineren. Als we ook natuurlijke oliën toepassen, kan aromatherapie effectief zijn bij het verlichten van hoofdpijn en andere manifestaties..

ingrediënten

• 1 badkuip met warm water
• 50 gram aromatische zouten

Wat te doen?

• Vul eerst het bad met warm water en voeg de aromatische zouten toe..
• Tot slot, dompel je erin onder en blijf 30 minuten rusten..

2. Kamille thee

Zeker een kamille thee lijkt een effectieve remedie voor bijna alles. Het is beroemd om zijn eigenschappen om maagpijn te verlichten, maar is zeer effectief voor het verlichten van hoofdpijn..

ingrediënten

• 30 g kamille
• 500 ml water
• Suiker naar smaak

Wat te doen?

• Verwarm eerst het water tot het kookpunt.
• Voeg ook kamille toe en laat een paar minuten staan.
• Zeef ten slotte en serveer in een glas. Voeg suiker naar smaak toe.

3. Hoofdmassages om hoofdpijn te verlichten

Een hoofdmassage krijgen om spanning los te laten is een van de effectievere alternatieven om hoofdpijn te verlichten. Door op bepaalde punten op het oppervlak van de schedel te drukken, kan het ongemak verdwijnen. Dit geldt vooral als de massage wordt gedaan met lavendelolie..

ingrediënten

• 5 druppels generieke olie
• 5 ml lavendelessence

Wat te doen?

• Masseer eerst zacht en continu. Dit moet worden gedaan door cirkelsoorten op de slapen, het voorhoofd, de wenkbrauwen en de jukbeenderen te tekenen..
• Wissel vervolgens deze beweging af met druk op deze punten en wissel om beurten met ontspannende bewegingen.

4. Appelciderazijn

Hoewel dit geneesmiddel een beetje onaangenaam voor u kan zijn, is er een die de meest directe effecten kan veroorzaken. Het nemen van kleine porties appelazijn kan uw hoofdpijn snel verlichten..

ingrediënten

• 200 ml water
• 10 ml appelazijn

Wat te doen?

• Voeg eerst een eetlepel appelazijn toe aan minstens drie glazen water gedurende de dag..
• Zorg ervoor dat het water op kamertemperatuur is, omdat erg koud water meer hoofdbelasting kan veroorzaken.

5. Watermeloenkompres om hoofdpijn te verlichten

Soms worden hoofdpijn geassocieerd met hoge, van warmte afgeleide lichaamstemperaturen. In deze zin is het raadzaam om verfris je hele hersengebied met koude watermeloenkompressen.

ingrediënten

• ¼ watermeloen

Wat te doen?

• Verwijder eerst de schil van de watermeloen.
• Verwijder vervolgens al uw zaden..
• Snijd vervolgens in dunne lagen en laat afkoelen in de koelkast.
• Breng ze uiteindelijk ongeveer 20 minuten aan op het voorhoofd, de jukbeenderen en de slapen.

De druk in het hoofd is niet iets dat veel angst zou moeten genereren. Dit is in de meeste gevallen niet meer dan een gevolg van het leven in een samenleving vol eisen en dat vereist veel snelheid. Als u echter aan deze overtollige aandoening lijdt, moet u hiervan op de hoogte worden gesteld.

Concluderend, als een hoofdpijn langer dan 48 uur is en niet verdwijnt met de bovengenoemde technieken, is het essentieel om de arts te raadplegen. Natuurlijke remedies zullen echter in elk geval van grote hulp zijn..