5 kruidenmiddelen om uw bloedglucose te normaliseren

  • Thomas Davis
  • 0
  • 1461
  • 76

Bloedglucose is afkomstig van het voedsel dat we eten. We moeten dus zorgen voor wat we eten om diabetes te voorkomen.. Deze ziekte wordt gekenmerkt door het onvermogen van het lichaam om glucosespiegels te reguleren. in het bloed door of weinig insulineresistentie.

Hoewel bijna alle gevallen van diabetes medische behandeling vereisen, is het mogelijk om ze aan te vullen met kruidenmiddelen die het lichaam helpen op natuurlijke wijze de bloedglucose te reguleren. Hier zullen we u vertellen wat ze zijn.

1. Kaneelinfusie

Kaneel is een aromatisch kruid dat helpt bij het verlagen van glucosewaarden.. Heeft antioxiderende, ontstekingsremmende, antimicrobiële eigenschappen en vermindert de insulinegevoeligheid.. Een infusie van dit kruid zal u helpen beter te reageren op insuline en uw glucosespiegel te verlagen..

ingrediënten

  • 1 tak kaneel
  • 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

  • Verwarm het water en voeg, wanneer het kookt, de kaneeltakje toe en laat het een paar minuten opwarmen.
  • Hang op en laat staan. Verwijder de tak uit het water en serveer de infusie.
  • Je kunt dit drankje 1 of 2 keer per dag drinken..

Opmerking: u kunt dezelfde kaneeltak meerdere keren gebruiken, omdat deze zeer aromatisch is en de smaak en eigenschappen niet zo snel verliest..

Lees ook: 6 strategieën om uw glucosewaarden te verlagen

2. Ginseng-thee

Ginseng is een wortel die de insulinegevoeligheid verhoogt. en maakt het effectiever door het lichaam benut. U kunt ginseng-thee gebruiken, zodat uw bloedglucosespiegel aanzienlijk daalt..

ingrediënten

  • 1 kop water (250 ml)
  • 1 ginsengwortel

voorbereiding

  • Neem de ginseng, maak hem goed schoon en snijd hem in plakjes. Zet het in de beker waar je de thee wilt hebben.
  • Voeg kokend water toe en laat 5 minuten staan. Als je wilt, zoeten met honing of zoetstof.
  • Het wordt aanbevolen om dagelijks maximaal 2 kopjes te nemen.

3. Lijnzaadsappen

Lijnzaad is een zaad met antioxiderende, ontstekingsremmende en zuiverende eigenschappen. Het kan op veel manieren worden geconsumeerd, vooral als een metgezel voor eten en drinken..

  • Verbetert de spijsvertering, reguleert de bloeddruk en bloedglucose, en versterkt het immuunsysteem.
  • Heeft een hoog gehalte aan omega 3, ijzer, kalium, fosfor en vitamine E.

ingrediënten

  • 2 eetlepels lijnzaadpoeder (30 g)
  • 1 glas water (250 ml)
  • Vruchtensap (naar keuze)

voorbereiding

  • Neem een ​​glas water en voeg de twee eetlepels lijnzaadpoeder toe. Je kunt het vervangen door zaadlijnzaad als je dat liever hebt.
  • Laat het de hele nacht in het water staan ​​en bereid de volgende ochtend het sap van uw keuze en meng het met dit water..
  • Vergeet niet om het niet te zoeten of een diabetische zoetstof te gebruiken..

4. Infusie van mangobladeren

Mangoboombladeren geneeskrachtige eigenschappen hebben voor problemen zoals hypertensie, astma, diabetes en diarree. Stimuleer de insulineproductie door glucose te regelen.

Bevat flavonoïden, galluszuur, cafeïnezuur en vitamine A, B en C. Door elke dag een infusie van deze nuchtere plant te nemen, wordt uw bloedglucose gereguleerd..

ingrediënten

  • 10 bladeren van mangoboom
  • 4 kopjes water (1 l)

voorbereiding

  • Verhit het water en voeg, wanneer het kookt, de mangoboombladeren toe en laat ze een paar minuten opwarmen..
  • Schakel de infusie uit en wacht tot deze rust.
  • Zeef de bladeren en neem het medicijn dagelijks vasten.

5. Appelazijn

Appelazijn helpt het lichaam te reinigen en regenereren. Bevat vitamine A en B, enzymen, calcium, kalium, ferro en andere mineralen die goed zijn voor het lichaam.. Het nemen van twee eetlepels appelazijn verdund in een glas water zal u helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren..

Hoewel je het biologisch kunt kopen, kun je het ook zelf thuis bereiden..

Zie ook: Waarom was je gezicht met appelazijn? Ken uw voordelen

ingrediënten

  • 10 rijpe en biologische appels.
  • 2 kopjes water (500 ml)

voorbereiding

  • Was, schil en snijd de appels.
  • Neem je sap met behulp van een blender en verwerk het met water.
  • Voeg de vloeistof toe aan de helft van een glazen kom met wijde mond.
  • Dek goed af en houd de vloeistof 4 tot 5 weken in rust. bij een temperatuur tussen 18 ° C en 20 ° C zodat het vergist.
  • Giet na deze tijd de vloeistof in een andere grote, schone container, dek af met een doek en laat nog 3 dagen staan..
  • Filter ten slotte de azijn en bewaar deze in een donkere fles zodat hij zijn eigenschappen niet verliest. Nu kunt u het dagelijks gebruiken.

Met deze eenvoudige remedies uw bloedglucose normaliseert en u zult zich goed voelen. Vergeet niet dat deze natuurlijke opties een aanvulling zijn op de farmacologische behandeling van uw arts als u diabetes hebt..

7 voedingsmiddelen die helpen bij het stabiliseren van glucose



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.