5 redenen waarom u uw kinderen geen chocolade moet geven

Het is mogelijk dat dit soort nieuws dat u waarschuwt voor het gevaar van sommige voedingsmiddelen u van tijd tot tijd kan vermoeien. Wanneer deze problemen echter te maken hebben met de gezondheid van onze kinderen, is de kwestie het meest relevant..

Op dit moment willen we het hebben over de klassieke melkchocoladebeats, die zo aangenaam zijn en de favoriete snack van onze kinderen als ze naar school gaan..

Als moeders en vaders zijn we er zeker van dat je meer dan eens de voedingsanalyse hebt gelezen van bijvoorbeeld de dozen van 200 ml die we in onze rugzak stoppen..

Alles ziet er positief uit, dat weten we hebben deze stabilisatoren die het uiterlijk van de doos en de inhoud behouden, maar ... is er nog iets dat ze ons niet vertellen? Op dit moment willen we dit aan u uitleggen.

1. Een reden waarom je geen chocolade zou moeten geven is carrageen

Als je nog nooit van carrageen hebt gehoord, laten we je weten dat het een natuurlijk product is dat is gemaakt van verschillende algen. Is algen een zuivelproduct? Zo is het. Ondanks dat het een natuurlijk element is, moet het echter bekend zijn de Wereldgezondheidsorganisatie ontraadt de consumptie ervan voor babyvoeding.

• Verandert de darmflora van kinderen.
• Produceert een slechte spijsvertering.
• Veroorzaakt gassen.
• Produceert diarree.

Je vraagt ​​je misschien af ​​wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor kinderen om deze effecten niet te ervaren. Tot dusverre zijn de gezondheidsautoriteiten het niet eens.

2. Chocolade heeft caseïne

Chocolade is echter een zuivelproduct, dus ze zijn rijk aan caseïne, dat is het melkeiwit.

De effecten van dit eiwit op het lichaam variëren sterk van persoon tot persoon, maar in kinderorganismen komen de volgende problemen vaak voor:

• Irriteer de darmen.
• Invloed hebben op het immuunsysteem.
• Allergieën veroorzaken.
• Kan eczeem of bronchitis veroorzaken, allemaal veroorzaakt door allergie voor deze zuivel.

Niet alle kinderen ontwikkelen dit soort allergie of reactie, maar het is een factor die we moeten overwegen om de consumptie op zijn minst te reguleren..

3. Chocolade heeft veel suiker

Het zal je niet verbazen als we je vertellen dat de chocolade veel suiker heeft, maar Wist je dat een doos van 200 ml bijna 30 gram suiker bevat??

Deze hoeveelheid is erg hoog, en zelfs als we bedenken dat bij kinderen de consumptie vaak zeer frequent is..

• Suiker veroorzaakt insulineresistentie en bijgevolg bestaat het risico dat kinderen lijden aan het metabool syndroom en suikerziekte.
• Suiker verhoogt galzuurconcentratie in feces en bacteriële enzymen in de dikke darm.
• De chocolade heeft glucosestroop, een soort zoetstof rijk aan fructose. Deze verbinding kan langdurige leverschade veroorzaken..
• We riskeren dat onze kinderen zwaarlijvige kinderen worden.

Ontdek: remedie tegen kamille en kaneel om suiker te verminderen en diabetes te beheersen

4. Chocolade zorgt er niet voor dat kinderen sterke botten hebben

Het is gebruikelijk voor zuivelbedrijven die dergelijke dranken maken om ons hun voordelen te verkopen door middel van zinnen zoals: "Bevordert botgroei", "botten van kinderen worden sterker", "worden lang en sterk" ...

• Dit soort informatie moet rustig, zorgvuldig en met enige scepsis worden geanalyseerd.. Calcium van dit type drank wordt niet gemakkelijk opgenomen.. Het is zelfs gebruikelijk om het te verliezen.
• Amy Lanou, directeur van het voedingscomité van de "Artsencommissie voor verantwoorde geneeskunde", informeert ons nieuwsgierig dat landen met de hoogste percentages osteoporose landen zijn waar mensen meer verpakte melk drinken, of meer van dit soort chocolade..
• Chocolade is geen goede bron voor calcium. Natuurlijke yoghurt of calcium uit plantaardige bronnen.

5. Chocolade mag geen chocolade bevatten

De smaak is volledig kunstmatig. Fabrikanten gebruiken in feite vaak chemicaliën en andere aromatische elementen die lijken op de smaak van chocolade zonder noodzakelijkerwijs een hoeveelheid ervan te hebben. Hetzelfde geldt voor andere smaken zoals aardbei, vanille ...

Ze bevatten vaak stoffen zoals gehydrolyseerde plantaardige eiwitten of mononatriumglutamaat. Om dit feit ontstaat iets dat nog verontrustender is: Voedselfabrikanten zijn niet verplicht om de ingrediënten bekend te maken die ze gebruiken om die smaak te creëren..

Ze worden verondersteld privéformules te zijn om te concurreren met andere merken. Dit is wat er bijvoorbeeld gebeurt met Coca-Cola.

Er zijn gezondere opties dan chocolade

• Er is geen reden om de consumptie van zuivelproducten op te geven, maar het is de moeite waard om de gezondste producten te consumeren, waarvan we weten dat ze een hogere hoeveelheid calcium hebben en bovendien zorgen voor de darmflora van kinderen: Je kunt een beat maken met witte yoghurt door chocoladepoeder en wat havermout toe te voegen. Ze zullen er dol op zijn.
• Groentedranken zijn ook een zeer geschikte optie..
• Een ander idee is om natuurlijke sappen thuis te bereiden.

Tot slot willen we erop wijzen dat het consumeren van een chocolade soms geen risico inhoudt. Het gevaar ontstaat wanneer deze dranken de gebruikelijke voedingsinname van kinderen worden..