Richard Robertson
0 
4723
543
Er zijn veel essentiële oliën die veel voordelen voor onze gezondheid bieden. momenteel veel mensen gebruiken etherische oliën op verschillende manieren. Dus vandaag zullen we het over enkele hebben.
Ontdek enkele essentiële oliën en hun voordelen zullen ons in staat stellen om, in onze badroutine, massages of anderszins, enkele voordelen te verkrijgen dat we ons nooit hadden kunnen voorstellen. Het beste van alles is dat ze op meerdere manieren kunnen worden toegepast. Iets fantastisch!
Essentiële oliën en hun voordelen
We zullen enkele essentiële oliën en hun voordelen ontdekken, maar in dit geval zullen we ons niet concentreren op hun esthetische doeleinden.. Laten we ons concentreren op zijn hulpprogramma's om onze fysieke en psychologische gezondheid te verbeteren.
1. Basilicum
Veel mensen lijden tegenwoordig aan stress, mentale vermoeidheid, angst en een stroom van zorgen die de psychologische gezondheid beïnvloeden. Om deze reden is basilicum een van de essentiële oliën die het welzijn van dit alles helpen.
- Basilicum helpt hoofdpijn te verlichten van stress en angst.
- Toch is het ook krachtig voor die migraine-patiënten..
Door de etherische olie in een kompres te doen en deze enkele minuten op het voorhoofd aan te brengen, worden deze ongemakken verlicht..
Andere soorten etherische oliën die ook kunnen helpen bij het verlichten van stress zijn ceder en lavendel..
2. Anijs
Dit type etherische olie wordt sterk aanbevolen voor al die mensen die aan gas lijden. In plaats van een medicijn te gebruiken, kunnen ze deze essentiële olie in het getroffen gebied gebruiken..
Evenals hulp bij buikgas en krampen, komt ook de vrouwen ten goede die menstruatie ervaren. Deze etherische olie verlicht de pijn en het ongemak dat uw menstruatie kan veroorzaken..
3. Eucalyptus
Wat te doen?
- De manier om deze etherische olie te gebruiken is kook water in een grote pan met deze essentiële olie erin.
- Haal na een paar minuten de pan van het vuur of zet het vuur uit en probeer door een handdoek om de kop te zuigen de stoom uit de pan te zuigen, let op dat u zich niet verbrandt..
- Aanbevolen is tussen de 5 en 10 minuten. Wat zal deze eucalyptusdamp doen, is onze neusgaten ontlasten zodat we beter kunnen ademen.
Een andere essentiële olie die ook kan worden gebruikt als je geen eucalyptus hebt, is tijm.
4. Nieuwstaat
Munt is een andere essentiële olie die bijdraagt aan ons psychologisch welzijn. Veel mensen lijden aan obsessieve of herkauwende gedachten die hen angstig maken en voorkomen dat ze van het dagelijks leven genieten..
Gun jezelf een ontspannend bad waarin mint de etherische olie is laat je je gedachten ontspannen en je geest veel helderder maken. Dit kan helpen als je het moeilijk hebt en dingen niet met perspectief kunt zien..
5. Jasmin
Jasmijn is een etherische olie die als afrodisiacum wordt beschouwd.. Daarom wordt het ten zeerste aanbevolen voor koppelsmassages. Het is een uitstekende optie om hiervoor geen olie te hoeven kopen..
Maar toch, Jasmine werkt ook als een stimulerend middel en verhoogt de stemming. Kun je ons helpen in die dagen waarin we niet gemotiveerd zijn, luiheid ons binnendringt of onze stemming slecht is.
Essentiële oliën hebben geen contra-indicaties
Het goede van etherische oliën is dat ze geen contra-indicaties hebben. Alles wat ze ons zullen geven zijn positieve dingen. Als we de voordelen ervan niet zien, zullen ze ons geen kwaad doen..
vaak we kunnen profiteren van de etherische oliën en hun voordelen dankzij de diffusers dat in de mode kwam. Het kan echter op andere manieren worden gebruikt door het rechtstreeks op het lichaam aan te brengen..
Als ons hoofd bijvoorbeeld pijn doet, kunnen we het aanbrengen en masseren met de bijbehorende etherische olie in het haar zelf..
Het hangt echter al van de persoon af en breng het desgewenst op het voorhoofd aan. De resultaten zullen vergelijkbaar zijn..
Wist je deze etherische oliën en hun voordelen al? Hoe was je ervaring?
Essentiële oliën om te kalmeren