5 emotionele jeugdwonden die aanhouden als volwassenen

Helaas komt het heel vaak voor dat onze emotionele gezondheid sinds de kindertijd is beschadigd. We zijn ons vaak niet bewust van wat ons blokkeert, wat ons duizelig maakt of waar we bang voor zijn. Vandaag zullen we het hebben over 5 emotionele kinderwonden die aanhouden als we volwassen zijn.

In de meeste van deze gevallen is de oorsprong in situaties waarin we als kinderen leven; deze wonden die ons onze eerste ervaringen met de wereld hebben veroorzaakt die we niet konden genezen.

Emotionele wonden zijn pijnlijke ervaringen uit de kindertijd die vorm geven aan onze volwassen persoonlijkheid, wat we zijn en hoe we tegenslag zullen aanpakken..

We moeten ons ervan bewust zijn en daarom vermijden ze te vermommen, want hoe langer we wachten om ze te genezen, hoe dieper ze worden..

De angst om het lijden dat ze hebben veroorzaakt opnieuw te beleven heeft ertoe geleid dat we dergelijke situaties hebben vermeden, maar het zal alleen onze ontwikkeling belemmeren en ons schaden..

Verraad, vernedering, wantrouwen, verlatenheid, onrecht ... Dit zijn enkele van de wonden die Lisa Bourbeau op ons wijst in haar boek 'De vijf wonden die ons ervan weerhouden te bestaan'. Dit is hoe we ze kunnen identificeren:

1. Angst voor verlating

Hulpeloosheid is de ergste vijand van degenen die hun jeugd hebben verlaten. Stel je eens voor hoe pijnlijk het moet zijn voor een kind om de angst te voelen om alleen, geïsoleerd en onbeschermd te zijn voor een wereld die ze niet kennen..

Als gevolg hiervan, wanneer het hulpeloze kind een volwassene is, zal hij of zij proberen te voorkomen dat hij opnieuw in de steek wordt gelaten. Daarom zullen degenen die dit al hebben ervaren de neiging hebben om zowel hun collega's als hun projecten in het begin te verlaten..

Dit reageert alleen op de angst die ervoor zorgt dat hij dat lijden opnieuw beleeft..

Het is heel gebruikelijk dat deze mensen op deze manier zeggen of denken: "Ik verlaat je voordat je me verlaat", "niemand steunt me, ik ben niet bereid het te dragen", "als je vertrekt, kom niet terug ...".

Deze mensen zullen hun angst voor eenzaamheid, hun angst om verlaten te worden en hun afwijzing van fysiek contact (knuffels, kusjes, seksuele contacten ...) moeten uitwerken.

Deze wond is niet gemakkelijk te genezen, maar een goed begin van genezing is om de angst om alleen te zijn te confronteren totdat er een positieve en hoopvolle innerlijke dialoog vloeit..

2. Angst voor afwijzing door emotionele wonden

Deze wond voorkomt dat we onze gevoelens, onze gedachten en onze ervaringen accepteren..

Het uiterlijk in de kindertijd wordt veroorzaakt door de afwijzing van ouders, familie of hun leeftijdsgenoten. De pijn die door deze wond wordt veroorzaakt, verhindert een juiste constructie van het zelfrespect en het zelfrespect van de persoon die eraan lijdt..

Het genereert gedachten van afwijzing, ongewenstheid en diskwalificatie met onszelf..

Dit afgewezen kind verdient geen affectie of begrip en maakt zichzelf isolerend uit angst dit lijden opnieuw te ervaren..

De volwassene die een afgewezen kind was, is waarschijnlijk een buitenaards persoon. Om deze reden moeten interne angsten die panieksituaties veroorzaken, worden aangepakt..

Neem dan uw plaats in, neem risico's en neem zelf beslissingen. Elke keer zal het je minder storen als de persoon wegloopt en het niet als een persoonlijke zaak beschouwt dat ze je op een gegeven moment vergeten zijn.. Je bent de enige persoon die je nodig hebt om te leven.

3. Vernedering in emotionele wonden

Deze wond ontstaat wanneer we voelen dat anderen ons afkeuren en bekritiseren. We kunnen deze problemen bij onze kinderen creëren door hen te vertellen dat ze onhandig, gemeen of saai zijn, en ook door hun problemen aan anderen te laten zien (wat helaas heel gewoon is).

Dit vernietigt ongetwijfeld het zelfvertrouwen van kinderen en maakt het dus moeilijk om gezonde zelfliefde te cultiveren..

Het gegenereerde persoonlijkheidstype is vaak een afhankelijke persoonlijkheid. Bovendien hebben we misschien geleerd "tirannen" en egoïstisch te zijn als een afweermechanisme en zelfs anderen te vernederen als een beschermend schild..

Het hebben van dergelijke ervaringen vereist een werk voor onze onafhankelijkheid, onze vrijheid, begrip van onze behoeften en angsten, evenals onze prioriteiten.

4. Verraad of angst om te vertrouwen vanwege emotionele wonden

Deze wond opent wanneer mensen dicht bij het kind hun beloften niet nakomen, waardoor ze zich verraden en bedrogen voelt..

Als gevolg hiervan ontstaat een wantrouwen dat kan worden omgezet in afgunst en andere negatieve gevoelens, omdat ze zich niet beloond voelen de beloofde en wat anderen hebben.

Lijd deze problemen in de kindertijd bouwt controlerende en perfectionistische persoonlijkheden op. Het zijn mensen die alles klaar en opgeruimd willen hebben en niets aan het toeval overlaten.

Als je deze problemen in je kindertijd hebt ervaren, heb je misschien de behoefte om enige controle over anderen uit te oefenen. Dit wordt vaak gerechtvaardigd door de aanwezigheid van een sterk karakter; laten we zeggen dat het gehoorzaamt aan een afweermechanisme, een beschermend schild tegen desillusie.

Deze mensen bevestigen vaak hun fouten door hun manier van handelen, die hun verliezen rechtvaardigt.

Werk nodig geduld, tolerantie en weten hoe te leven, evenals leren om alleen te zijn en verantwoordelijkheden te delegeren.

Lees ook: Autismedag: wij geloven in een wereld op basis van inclusie en tolerantie

5. Het onrecht van emotionele wonden

Het gevoel van onrecht ontstaat in huizen waar de primaire verzorgers koud en autoritair zijn. Overmatige eisen wekken gevoelens van ineffectiviteit en waardeloosheid op zowel kinderjaren als volwassenheid..

Albert Einstein synthetiseerde dit idee heel goed in zijn eerder dan beroemde uitdrukking “We zijn allemaal genieën. Maar als we een vis beoordelen op zijn vermogen om in een boom te klimmen, zullen we ons leven leiden in de overtuiging dat het stom is. '.

Dientengevolge kunnen degenen die deze pijn ervaren een rigide persoon worden die geen halve nuances in elke volgorde van zijn leven toestaat. Het zijn meestal mensen die proberen heel belangrijk te zijn en grote macht te bereiken..

Fanatisme wordt waarschijnlijk gecreëerd door orde, perfectionisme of zelfs chaos. Het gaat erom dat het mensen zijn die hun ideeën radicaliseren en daarom moeite hebben om veilig beslissingen te nemen..

We raden aan om te lezen: hoe de beste beslissingen te nemen

Om met deze problemen om te gaan, is het noodzakelijk om met argwaan en mentale rigiditeit te werken om meer flexibiliteit te genereren en vertrouwen in anderen toe te staan..

Nu we de vijf zielewonden hebben gekend die ons welzijn, onze gezondheid en ons vermogen om ons als mensen te ontwikkelen kunnen beïnvloeden, kunnen we beginnen ze te genezen..

De eerste stap is, net als al het andere in het leven, om te accepteren dat de wonden aan ons zijn, om ons toestemming te geven om boos te zijn en vooral om ons tijd te geven om ze te overwinnen..

Bron van het idee: Bourbeau, L. (2003) De vijf wonden die ons verhinderen onszelf te zijn. OB Staren.