5 helende kruidenthee om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen

Kruidenthee, ook wel infusies genoemd, zijn de meest nuttige huismiddeltjes die we kunnen vinden. Met hen kunnen we enkele problemen van maag, darmen en buik behandelen. Dat is waarom, zijn essentieel in onze huizen.

Infusies zijn een geweldige bondgenoot voor het oplossen van maagproblemen. In dit artikel zullen we het hebben over vijf genezende kruidenthee die u kunnen helpen om een ​​opgeblazen gevoel het hoofd te bieden..

Wat is opgezette buik?

Hoewel de naam ingewikkeld en vreemd klinkt, hebben we het gewoon over die momenten waarop de buik opgezwollen is.. Dit probleem komt vrij vaak voor bij vrouwen en veroorzaakt vaak ongemak. als het gaat om het uitvoeren van de meest dagelijkse taken.

Oorzaken van opgezette buik

Opgezette buik kan verschillende oorzaken en oorzaken hebben, maar de meest voorkomende zijn:

• Slecht dieet
• Premenstrueel syndroom
• Gewichtstoename
• Lucht slikken
• Lactose-intolerantie
• zwangerschap
• Vochtretentie

5 helende kruidenthee om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen

Opgezette buik is een relatief ernstig probleem, maar het kan op tijd worden behandeld zonder ongemak. Om zo snel mogelijk te handelen, zijn hier vijf genezende kruidenthee die je maag opzwellen tot een ernstig probleem voor je lichaam..

1. Groene thee

De antioxidanten van groene thee bijdragen aan het verbeteren van de algehele gezondheid. Bovendien maakt deze infusie het mogelijk om symptomen die zich kunnen manifesteren in het buikgebied te verbeteren of te elimineren..

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1 eetlepel groene thee (15 g)

Hoe te doen?

• Verwarm het water en voeg de groene thee toe als het kookt.
• Laat het een paar minuten staan, voor de plant om al zijn eigenschappen vrij te geven.
• Laat afkoelen, zeef en drink twee koppen per dag.

2. Kamille

Kamille is een uitstekende optie om een ​​opgeblazen gevoel in de buik te verminderen. Deze thee wordt aanbevolen voor andere aandoeningen zoals menstruatiepijn, maag- en darmproblemen, diarree, misselijkheid, misselijkheid en brandend maagzuur..

Dankzij de krampstillende, kalmerende en ontspannende eigenschappen verbetert het de fysieke toestand van het lichaam..

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1 el kamille (15 g)

Hoe te doen?

• Verwarm het water en voeg de kamille toe.
• Wacht een paar minuten, zeef en drink wanneer de temperatuur draaglijk is.

Ontdek 6 geneeskrachtige eigenschappen van kamille

3. Limoen

Dit kruid is het minst bekende van alles wat we op deze lijst vermelden. De eigenschappen zijn echter talrijk en hebben in toenemende mate de aandacht getrokken in de naturistenbranche. Kalk heeft citroenaroma en verschillende geneeskrachtige eigenschappen in zijn bladeren..

ingrediënten

• 2 eetlepels limoenblaadjes (30g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te doen?

• Breng het water aan het vuur en voeg als het kookt de limoenblaadjes toe.
• Wacht even terwijl de planteneigenschappen door het water worden opgenomen..
• Zeef en drink de infusie tweemaal per dag.

4. Nieuwstaat

Munt is daarentegen een nuttige plant voor opgezette buik, dankzij het actieve ingrediënt dat helpt ontstekingen te verminderen en de buikwanden te ontspannen. dus, Het is een ideale optie om de verschillende symptomen van dit probleem te verlichten..

ingrediënten

• 2 eetlepels gedroogde muntblaadjes (30 g)
• 1 kop water (250 ml)

Wist u dat 4 heerlijke recepten met munt

Hoe te doen?

• Doe de eetlepel gedroogde muntblaadjes in een kop kokend water..
• Roer en laat 10 minuten staan, zodat de muntblaadjes alle hun loslaten helende en ontstekingsremmende eigenschappen.
• Zeef en drink twee keer per dag.

5. Gember

Deze wortel staat bekend om alle eigenschappen die het heeft bij ademhalingsproblemen en reumatische problemen. echter, een ander voordeel is het vermogen om maag- en darmproblemen aan te pakken, waardoor het welzijn van de buik wordt bevorderd.

ingrediënten

• 3 el gember (45 g)
• 1 kop water (250 ml)

Hoe te doen?

• Verwarm het water en voeg de gember toe tijdens het koken. Kan worden geraspt of gesneden.
• Breng 5 minuten aan de kook, zeef en drink twee keer per dag.

Naast het consumeren van de infusies die in dit artikel worden beschreven, is het raadzaam om een ​​arts te helpen en sommige gewoonten te veranderen. Om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen, wordt het ook aanbevolen om het algehele dieet te verbeteren..

Het is ook essentieel om lichamelijke inactiviteit te voorkomen en enige lichamelijke activiteit te oefenen., onder andere aspecten die bijdragen aan de verbetering van de gezondheid.

Maar zorg ervoor dat u deze medicinale infusies in overweging neemt om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen, die deze verandering in levensstijl zal ondersteunen en ondersteunen..