5 drankjes die je helpen af ​​te vallen

Mensen die worstelen met overgewicht hebben interessante ondersteuning gevonden in sommige dranken met eigenschappen om af te vallen. deze kan als voedingssupplement worden ingenomen.

Hoewel de vetverbrandende effecten niet wonderbaarlijk zijn, kan de dagelijkse inname helpen metabolismefuncties te verbeteren om het energieverbruik en de afvalverwerking te verbeteren..

Ze zijn onder andere nuttig voor het verhogen van het gevoel van energie in geval van vermoeidheid en op hun beurt, stop deze angst waardoor we meer calorieën eten dan we nodig hebben.

Het beste van alles, in tegenstelling tot veel producten op de markt, zijn ze 100% natuurlijk en hebben ze na een tijdje van consumptie geen bijwerkingen..

In deze gelegenheid willen we goede alternatieven delendus aarzel niet om ze voor te bereiden als u deze ponden meer wilt verminderen.

Schrijf op!

1. Grapefruitsap

Grapefruitsap is over de hele wereld populair geworden vanwege zijn eigenschappen om u te helpen gewicht te verliezen..

Laag in calorieën en rijk aan antioxidanten en voedingsvezels, het is een drankje. ideaal voor het ontgiften van het lichaam, het stimuleren van leverfuncties en het verwijderen van vet.

ingrediënten

• Het sap van 3 grapefruits
• ½ glas water (100 ml)
• 1 el honing (25 g)

voorbereiding

• Neem het grapefruitsap en meng met een half glas water en een eetlepel honing.

Verbruiksmodus

• Drink het sap voor elke hoofdmaaltijd minstens drie keer per week..

2. Jamaica Water

Wist je dat Jamaicaanse bloemen vol voordelen voor je lichaam zijn??

De regelmatige consumptie vormt een aanvulling op het dieet en helpt maatregelen te verminderen door de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen en toxines te bevorderen.

ingrediënten

• 2 el Jamaicaanse bloemen (30 g)
• 3 kopjes water (750 ml)

voorbereiding

• Doe de Jamaicaanse bloemen in een pot en bedek ze met kopjes water..
• Breng de drank 8 tot 10 minuten aan de kook op laag vuur..
• Wacht vervolgens tot het nog 15 minuten rust en zeef.

Verbruiksmodus

• Drink 30 minuten voor de hoofdmaaltijd een kopje Jamaica-water.

3. Kaneel- en laurierinfusie

De kaneel- en laurierdrank is wereldwijd populair geworden vanwege zijn vermogen om de buikmetingen te verlagen.

hun antioxidantverbindingen stimuleren de eliminatie van residuen in het bloed en werken op hun beurt positief op de metabole gezondheid.

ingrediënten

• 1 el laurierblaadjes (5 g)
• ½ theelepel kaneel (2 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg laurierblaadjes en kaneel toe in een kop kokend water.
• Bedek het drankje en laat het 10 tot 15 minuten rusten.
• Als het warm is, filter het dan met een zeef en gooi de plantresten weg..

Verbruiksmodus

• Neem minimaal 3 keer per week een kopje vasteninfusie.

noot: Dit geneesmiddel moet worden vermeden in geval van leverziekte of galstenen..

4. Papaya en havermoutensap

De voordelen van papaja en havermoutensap om af te vallen zijn talrijk. Hiervan benadrukken we het interessante spijsverteringseffect, dat helpt de darmtransit te reguleren voor correcte afvalverwijdering.

Aanzienlijk vezelgehalte verlengt verzadiging en helpt bij het beheersen van hoog cholesterol.

ingrediënten

• 3 plakjes rijpe papaja
• 2 el havermout (30 g)
• 1 glas water (200 ml)
• 1 el honing (25 g)

voorbereiding

• Snijd de papajaplakken in verschillende blokjes en meng ze in een blender met havermout en water.
• Verwerk alles even totdat je een soepel drankje krijgt.
• Voeg bij het serveren een eetlepel honing toe om te zoeten.

Verbruiksmodus

• Drink het sap halverwege de ochtend als je zin hebt om te eten.

5. Witte thee

Vanwege de hoge concentratie antioxidanten heeft witte thee een zeer belangrijke plaats verworven als voedingssupplement om af te vallen..

De vochtafdrijvende en zuiverende eigenschappen helpen bij het verbeteren van de functies van het lymfestelsel, wat is de sleutel tot overgewicht.

ingrediënten

• 1 theelepel wit (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg een theelepel witte thee toe aan een kopje water en kook het drankje.
• Laat 2 minuten op laag vuur staan ​​en verwijder het.
• Wacht nog 10 minuten om te rusten en zeef.

Verbruiksmodus

• Neem het witte theedrank nuchter of als onderdeel van het ontbijt.
• Herhaal uw inname elke dag minstens 3 keer per week..

Probeer je af te vallen? Stop met het indienen van beperkte plannen! Neem deze dranken op in uw uitgebalanceerd eetplan. en bewijs zelf de effecten ervan.

Afvallen met het mediterrane dieet