Peter Sherman
0 
4514
1315
De lever is een van de belangrijkste organen in ons lichaam omdat het functies uitvoert die van vitaal belang zijn voor onze gezondheid.. Dit orgaan is onder meer verantwoordelijk voor ontgifting, metabolisme regulatie, bloedzuivering, plasma-eiwitsynthese, absorptie en opslag van vitamines. Dus in dit artikel zullen we het natuurlijk hebben over 5 leverzuiveringsdranken..
Er zijn veel factoren en gewoonten die de gezondheid van dit belangrijke orgaan in gevaar brengen en bijgevolg onze algehele gezondheid beïnvloeden.. Het is belangrijk om alert te zijn op elke leverziekte, omdat deze ernstig en moeilijk te controleren kan worden..
Levergezondheid kan een constant risico lopen als we niet opletten, omdat veel van onze gewoonten een belangrijke oorzaak kunnen zijn van een slechte gezondheid en problemen.. Laten we nu eens kijken wat we kunnen doen om de lever te reinigen..
Appelsap om de lever te zuiveren
Appel is rijk aan vezels en bevat appelzuur, een verbinding die helpt bij het verzachten van intracellulaire calculi.. Het nemen van appelsap is dus ideaal om de lever op een natuurlijke manier te reinigen en daarmee elke vorm van infectie te voorkomen die deze kan beïnvloeden..
Je hebt nodig:
- ½ kg appels
- ½ citroen
- Suiker naar smaak
- water
Wat te doen?
- Was de appels grondig en snijd ze zonder schil in stukjes om in de blender te doen.
- Voeg een half citroensap, suiker naar smaak en twee glazen water toe.
- Klop alle ingrediënten goed op en drink het sap.
noot
Probeer tijdens leverreinigingsdagen met appelsap eiwitten, zuivelproducten en gefrituurd voedsel te vermijden. Appelsap moet zes dagen worden ingenomen, bij voorkeur vasten..
Lees ook: Leer hoe je een detox-limonade maakt met gember en appel
Groene thee
Groene thee is wereldwijd bekend om zijn eigenschappen en voordelen voor het lichaam. Onder al zijn eigenschappen, Groene thee zit boordevol catechinen, een soort plantantioxidant die volgens verschillende studies de vetophopingen in de lever kan elimineren en een goede leverfunctie kan bevorderen..
Wat te doen?
Neem matige groene thee-infusies. Het ideaal is om het vasten van de thee te consumeren of voordat je naar bed gaat. Overmatige groene thee kan bijwerkingen hebben die andere delen van ons lichaam beïnvloeden..
Grapefruit verslaan
Deze slag zuivert de lever, helpt het lichaam te ontgiften en versterkt het lymfestelsel.. Het heeft geen bijwerkingen, dus het kan elke dag worden geconsumeerd zonder grote gevolgen voor onze gezondheid..
Je hebt nodig:
- Twee grote grapefruits
- Verse tenen knoflook
- Een stuk verse gemberwortel
- Vier citroenen
- 300 ml gefilterd gedestilleerd water
- Een lepel of tabletten van acidofielen
- Twee eetlepels koudgeperste olijfolie
Wat te doen?
- Allereerst moet je sap halen uit zowel citroenen als grapefruits..
- Rasp de gember en pureer de knoflook om het sap eruit te halen.
- Doe de rest van de ingrediënten in een blender en voeg de sappen, gember en knoflook toe.
- Klop alle ingrediënten goed en consumeer de beat voordat je gaat slapen.
Bosbessensap
Rode bosbessen bevatten de zuiverende en ontgiftende eigenschappen die ideaal zijn voor het reinigen van de lever.. Door hun hoge gehalte aan essentiële vitamines, mineralen en antioxidanten zijn ze een uitstekende bondgenoot voor een goede gezondheid omdat ze het lichaam tegen veel ziekten beschermen..
Je hebt nodig:
- Twee grote rode appels
- Een grote groene peer
- ½ kopje verse rode bosbessen
- Een grote stengel bleekselderij
- Een kleine komkommer
Wat te doen?
- Meng alle ingrediënten in een blender zonder de schil te verwijderen. Klop heel goed en drink dan.
- Je moet het sap vijf opeenvolgende dagen drinken..
Wortelsap
Wortelen bevatten vitamines en mineralen, waaronder vitamine A, vitamine B, vitamine C, calcium, fosfor en kalium. De verbindingen zijn zuiverend en voorkomen dat de lever veel infecties veroorzaakt, omdat ze helpen die stoffen te ontgiften en te verwijderen die het lichaam niet langer nodig heeft..
Je hebt nodig:
- ½ gepelde komkommer
- Vier wortelen in de schaal
- Een stel selderij
Wat te doen?
- Was de ingrediënten grondig en snijd ze in kleine stukjes..
- Klop alle ingrediënten grondig tot een glad mengsel..
- Consumeer uw wortelsap en herhaal dit gedurende zeven dagen.