Thomas Davis
0 
1773
306
Bruxisme is er een voor aanhoudende mandibulaire functie die we meestal kennen als tandenknarsen. Het kan overdag of 's nachts voorkomen. de meestal is wat presenteert 's nachts, dus het is moeilijker te controleren.
Mensen met bruxisme knijpen hun bovenste en onderste tanden stevig vast en bewegen ze heen en weer, meestal onbewust, wat slijtage van de tanden veroorzaakt..
De belangrijkste trigger ligt op het psychologische niveau, hoewel de gevolgen zich ook uitstrekken tot het tandheelkundige niveau..
Oorzaken van bruxisme
Omdat het meer een psychologische dan een fysieke aandoening is, we zien zijn oorsprong in een emotionele toestand even gewoon als stress. Er zijn ook andere mogelijke oorzaken die op een dergelijk probleem wijzen:
- angst
- Slechte slaapgewoonten
- Onjuiste houding
- Verkeerde tanden hebben
Alle mensen zijn verschillend en de manifestatie van ziekte is niet in iedereen hetzelfde. Dus als u naar een specialist gaat, zal hij u verschillende vragen stellen om de oorzaak van het probleem te achterhalen..
symptomen
Het grootste probleem met deze aandoening is dat het uitoefenen van te veel druk op de kaak grote problemen kan veroorzaken, zoals het aantasten van de zenuwen en zelfs het kaakbot. Als u aan deze aandoening lijdt, kunt u symptomen opmerken zoals:
- Spiergevoeligheid.
- Gevoeligheid voor warme, koude en zoete dingen.
- Eetstoornissen.
- Kaakpijn en ontsteking
- slapeloosheid
- angst
- spanning
- depressie
- oorpijn
- hoofdpijn
In veel gevallen hebben mensen die last hebben van dit soort problemen geen symptomen, ze leren na routine tandheelkundige examens. Bij bepaalde gelegenheden, als mensen samen slapen, kan de andere persoon het geluid en commentaar opmerken.
Er zijn tegenwoordig veel factoren die slechte dagen maken, zoals een gevecht met een familielid, partner, problemen op het werk of overmatige werkdruk.. Dit soort omstandigheden leidt tot stress, angst, een laag zelfbeeld, ergernis en anderen.
Het is verbazingwekkend hoe alles met ons verbonden is, inclusief onze emoties. Dat is waarom, we moeten heel voorzichtig zijn als we zeer sterke negatieve gevoelens hebben, omdat we niet alleen kunnen lijden aan bruxisme, er is ook de mogelijkheid van een hartaanval.
Bekijk het artikel: Bruxisme: een psychosomatische stoornis
aanbevelingen
Naast diep ademhalen, tellen tot tien, en lichaam en emoties positief op elkaar afstemmen, moeten we bepaalde fysieke aanbevelingen overwegen:
- Slaap aanbevolen uren
- Drink veel water
- Voer orthodontie uit om tanden uit te lijnen
- Vermijd hard voedsel en snoep
- Voer ontspanningsoefeningen uit die de stress van de patiënt helpen verminderen
- Breng ijs of warme doeken aan op het gebied waar de pijn zich bevindt.
- Masseer het getroffen gebied
Dit alles kan de symptomen helpen verminderen, maar dat moeten we weten, Als we niet alle negatieve lasten van ons leven wegnemen, kan geen enkele behandeling ons helpen effectief.
Als u de behoefte voelt om psychologische therapie bij te wonen, moet u dit doen en uzelf positief ontslaan. Ga weg van haat, wrok, angst en mensen die giftig zijn voor je leven. Dit zal je enorm helpen een stiller en gezonder leven te leiden..
Gelukkig is er ook natuurlijk medicijn dat het lichaam helpt te ontspannen en van grote hulp zal zijn..
3 Natuurlijke oplossingen om bruxisme te verlichten
1. Valeriaan
De valeriaan heeft een groot kalmerend effect om angst en slaapstoornissen te beheersen. Dus het zal veel helpen om te ontspannen en spanningen weg te werken.
ingrediënten
- 1 eetlepel valeriaan (15 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Verwarm het water en voeg tijdens het koken de valeriaan toe en laat het twee minuten trekken.
- Verwijder na deze tijd van het vuur en zeef het preparaat.
- Het wordt aanbevolen om 's nachts 30 minuten voor het slapen gaan in te nemen..
Probeer deze 4 technieken om uw tanden niet te slijpen
2. Kamille
Het wordt gebruikt om spierpijn te behandelen maar ook voor menstruatiestoornissen, spanningen, hoofdpijn, angst, stress en zenuwen.. Ontspant gespannen spieren en biedt ontstekingsremmende eigenschappen.
ingrediënten
- 1 theelepel kamille (15 g)
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Kook water, voeg kamille toe en laat 5 minuten trekken.
- Het wordt aanbevolen neem 's morgens wanneer u opstaat en' s avonds voor het slapen gaan.
3. lavendel
Bekend als een van de meest effectieve natuurlijke spierverslappers. dus, zal van grote hulp zijn ontspan de gespannen spieren van de nek en kaak.
ingrediënten
- 5 lavendel bloemen
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Verwarm het water en voeg de lavendelbloemen toe als het kookt.
- Haal van het vuur en laat staan.
- Het wordt aanbevolen neem 2 keer per dag tussen de maaltijden.
- Lavendelolie is ook uitstekend voor het masseren van het getroffen gebied..