12 huismiddeltjes die helpen bij het beheersen van constipatie bij kinderen

  • Henry Lester
  • 0
  • 3399
  • 913

Constipatie bij kinderen mag niet worden behandeld met conventionele laxeermiddelen., van die geconsumeerd door volwassenen.

Deze medicijnen hebben een irriterend effect op de darmen die de werking van het orgaan kunnen aantasten, vooral als we ze op jonge leeftijd misbruiken..

Ontdek in dit artikel 12 Natuurlijke en huismiddeltjes die helpen controle van constipatie bij kinderen zonder enig gezondheidsrisico.

Constipatie bij kinderen

Constipatie bij kinderen moet niet frequent zijn, omdat dit een mogelijk symptoom is van een zeer onevenwichtig dieet of een gezondheidsprobleem..

Veel gevallen van constipatie bij kinderen kunnen worden opgelost met veranderingen in het dieet. echter, we kunnen niet weggooien andere factoren zoals emotionele problemen of een zittende levensstijl.

Als dit probleem blijft bestaan ​​en we de oorzaak niet weten, moeten we zo snel mogelijk de arts raadplegen om de juiste tests te bestellen. Op deze manier kunt u elke ziekte uitsluiten en een juiste behandeling starten..

12 huismiddeltjes om constipatie te verlichten

1. Olijfolie

Een lepel olijfolie die nuchter is, is een trefzekere remedie voor constipatie. Kinderen reageren vaak snel en goed op deze eenvoudige gewoonte die we een paar weken kunnen houden totdat de darm is geregulariseerd..

  • Extravirgin olijfolie is een mild laxeermiddel en een zeer gezond voedsel., essentieel in een uitgebalanceerd dieet.
  • Naast het vasten, kunnen we het ook gebruiken in onze recepten..

2. Apple

Appel is een vrucht die rijk is aan vezels, fructose en sorbitol en die de darmtransit kan reguleren volgens de manier waarop we het consumeren..

  • We zouden het 's morgens en met de schaal moeten eten constipatie bestrijden. We raden echter aan dat het een organisch fruit is om te voorkomen dat het pesticiden bevat..

3. Pruim

Pruim is een uitstekend mild laxeermiddel om constipatie bij kinderen zo natuurlijk mogelijk te voorkomen..

  • We hoeven ze alleen maar te bieden 4 pruimen vasten in de ochtend.
  • Als het pruimen zijn, moeten we ze de avond ervoor in water zetten om ze te rehydrateren.

4. Kiwi

Kiwi is een andere zeer nuttige vrucht om een ​​gezonde darm te hebben. Veel mensen eten elke ochtend een kiwi om de darmfunctie te vergemakkelijken, dankzij het vezel- en enzymgehalte..

  • We kunnen het alleen eten of combineren met appel en pruim om een ​​heerlijk en voedzaam sap of shake te bereiden die de jongste leden van het huis zal verrukken.

5. Lijnzaad

Lijnzaad is een beroemd middel om de stoelgang te vergemakkelijken. Dat moeten we alleen weten ze een nacht in water laten weken is essentieel.

  • Tijdens onderdompeling, de zaden geven oplosbare vezels vrij die bekend staan ​​als slijm.
  • In de ochtend, nuchter, moet het kind de zaden eten en het water drinken..
  • Als je niet wilt drinken, kunnen we het slijm met wat fruit verslaan, zodat het de gelatineuze consistentie van het preparaat niet realiseert..

6. Chia Seeds

Chia-zaden werken op dezelfde manier als lijnzaad.

  • Wanneer je ze in water doet, laten ze de vezel los, die een gelatineuze consistentie heeft..
  • Dit genereert een actie van diepe reiniging door het spijsverteringskanaal zonder de darmen te irriteren.

7. Citroensap

Een glas heet water met half citroensap heeft een laxerend effect op het lichaam. Dit is een van de eenvoudigste en meest natuurlijke remedies die we kinderen met constipatie kunnen geven..

ingrediënten

  • 1 glas water (200 ml)
  • Het sap van een citroen

voorbereiding

  • Verwarm het glas water tot een aanvaardbare temperatuur en voeg het citroensap toe..
  • Drink de mix op een lege maag.

8. Acaciahoning

Bijenhoning, vooral de acacia-variëteit, heeft een mild laxerend effect en laat ook de darmen leeglopen.

Bovendien is honing een gezond en zeer energiek voedingsmiddel voor kinderen..

9. Haver

Havermout is een van de vezelrijkste granen, ideaal voor kinderen met constipatie..

We kunnen het toevoegen aan soepen, bouillons, crèmes, stoofschotels, koekjes, koekjes, beats, enz..

10. Psyllium

Psyllium of psylliumschilzaad heeft een hoog vermogen in de darmbalans.

Dankzij de regelgevende deugden kunnen we er gebruik van maken om gevallen van constipatie en diarree te behandelen..

11. Water

Als we de vezelinname verhogen, moeten we niet vergeten om meer water te drinken. om de spijsvertering goed te doen.

We moeten ons ervan bewust zijn dat het kind de hele dag water moet drinken. Bovendien kan uitdroging ook bij kinderen constipatie veroorzaken..

12. Massage

De laatste remedie is heel eenvoudig.. 'S Nachts wanneer het kind gaat liggen, we zullen een zachte buikmassage doen. Het is belangrijk om het stoelgang te volgen.

  • Laten we opnieuw beginnen.
  • We bewegen zelfs onder de ribben.
  • We gaan naar de linker zijribben.
  • Uiteindelijk gaan we naar de linker lies.
Factoren die constipatie veroorzaken



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.