10 prachtige voordelen van natuurlijke honing

Natuurlijke honing is een product met vele voordelen voor gezondheid en schoonheid.. In tegenstelling tot de geïndustrialiseerde versie, is het niet gepasteuriseerd en is het niet onderworpen aan processen waarbij veel van zijn eigenschappen verloren zijn gegaan..

Door pasteurisatie wordt voorkomen dat het product kristalliseert en is het mogelijk om een ​​fris uiterlijk langer te behouden; Dit veroorzaakt echter de vernietiging van uw enzymen, antioxidanten en vele andere voedingsstoffen die u gezond maken..

Hoewel het een beetje duurder en moeilijker te verkrijgen is, de honing van organische oorsprong is een van de beste remedies die we thuis beschikbaar kunnen hebben.

U hoeft dus niet twee keer na te denken over de aankoop van deze variëteit aan honing, hieronder zullen we 10 belangrijke en prachtige voordelen delen die u ervan kunt krijgen. Bekijk het eens!

1. Natuurlijke honing bevordert de slaap

De consumptie van natuurlijke honing voor het slapengaan is een goede remedie tegen slapeloosheid en aandoeningen die ons verhinderen om voldoende slaap te krijgen.

Dit voedsel bevordert nachtelijke ontspanning en stimuleert de werking van tryptofaan in de hersenen, waardoor ruimte ontstaat voor de afgifte van melatonine, een vitaal hormoon voor dagelijkse slaapregulatie..

Zie ook: 10 voedingsmiddelen die u helpen beter te slapen

2. Helpt constipatie te bestrijden

Bij het bereiken van het lichaam heeft honing een mild laxerend effect dat kan dienen om trage darmtransit of constipatieproblemen te verlichten.

Dit komt door het hoge gehalte aan fructo-oligosachariden (FOS), waarvan de belangrijkste functie is om energie op te wekken maar ook om spijsverteringsproblemen bij het elimineren van afval te reguleren.

Bovendien zitten de voedingsstoffen in honing zijn het favoriete voedsel van de bacteriën waaruit de darmflora bestaat.

3. Verbetert de hersenfunctie

Hersenengezondheid is een van de belangrijkste dingen voor elke mens. Om er de voorkeur aan te geven, moeten we gezonde gewoonten behouden en de hersenen de energie geven die ze nodig hebben om elk van hun functies uit te voeren..

Vanwege de natuurlijke suikers, antioxidanten en andere voedingsstoffen., natuurlijke honing wordt beschouwd als een goede natuurlijke stimulator.

Uw normale verbruik fungeert als een stimulans om fysieke en mentale prestaties te verbeteren, en heeft een beschermend effect op de hersenen.

4. Verlicht wonden en brandwonden

Weinig ingrediënten zijn zo goed voor de verlichting van kleine wonden en brandwonden als bijenhoning..

Het heeft een sterke antibioticum en helende werking die dient om het herstelproces van deze verwondingen te desinfecteren en te versnellen.

5. Vecht acne en andere huidaandoeningen

De antibacteriële middelen van Honey en hun vermogen om de pH van de huid te reguleren, maken het een nuttig ingrediënt bij de bestrijding van acne en andere huidaandoeningen..

De directe toepassing ervan stopt de bacteriegroei, bestrijdt allergieën en vermindert irritatie veroorzaakt door verschillende factoren.

6. Versterkt het immuunsysteem

Het wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke remedies om infecties en ademhalingsproblemen te bestrijden..

Dit komt door het antivirale effect, dat Helpt bij het bestrijden van verschillende soorten micro-organismen die de afweer van het lichaam verzwakken.

Op hun beurt stimuleren hun voedingsstoffen de immuunrespons om aanvallen door bacteriën, virussen en andere schadelijke agentia te voorkomen..

7. Verlicht schrale lippen

Plotselinge veranderingen in het weer of verschillende gezondheidsstoornissen kunnen extreme droogheid van de lippen veroorzaken tot het punt van barsten..

Door wat honing op dit gebied aan te brengen, kan de eliminatie van dode cellen worden ondersteund., levert de voedingsstoffen die de lippen moeten repareren.

8. Natuurlijke honing hydrateert de droge huid

Vanwege zijn hydraterende en herstellende eigenschappen, is dit ingrediënt ook een van de beste behandelingen om droogte van de huid te genezen..

Zijn helende en antioxiderende eigenschappen geven het een beschermende laag tegen vrije radicalen. terwijl de andere voedingsstoffen helpen om de huid op natuurlijke wijze te hydrateren.

9. Hoesten Vechten

De combinatie van honing en citroen heeft een antiviraal en slijmoplossend effect dat hoestverlichting bevordert. Beide helpen bij het elimineren van de virussen en bacteriën die het probleem veroorzaken door de keelpijn te verzachten en een beschermende laag erop te creëren..

10. Is een ondersteuning voor het verliezen van gewicht

Hoewel je niet moet denken dat het een wondermiddel is om af te vallen, kan de matige consumptie ervan een ondersteuning worden om een ​​paar kilo te verliezen..

Ontmoet: 12 drankjes die je zullen helpen vet te verbranden

Dit eten veroorzaakt positieve metabolische veranderingen en stimuleert de afgifte van serotonine, essentieel hormoon voor degenen die willen afvallen.

onthouden!

Vanwege het feit dat natuurlijke honing veel suikers bevat, Het wordt niet geadviseerd voor mensen met diabetes of afleveringen van hoge bloedsuiker heeft gehad.

Het is raadzaam om kleine doses te consumeren, bij voorkeur tijdens het vasten of tijdens het ontbijt..